영양관리방법1 10월 가을철 영양관리 방법 10월 되기 전 한 주를 남겨 두고 있는데요. 이젠 아침, 저녁으로 완연한 가을이 느껴집니다. 아직 낮은 여름 같은 날씨이지만요. 가을 하면 추석이 생각이 나고, 가을과 추석을 생각하면 10월이 생각이 납니다. 또한 풍성한 열매, 음식, 과일들이 떠오르지요? 그래서 식욕의 계절이란 말도 있는데요. 오늘은 10월 가을철 영양관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가을철의 신체적 특징 가을은 예로부터 천고마비의 계절이라 하여 무더위에 지쳐있던 심신이 회복되면서 세포가 다시 생기를 얻고, 소화액의 분비가 촉진되어 장기의 기능이 최대한도로 발휘되어 식욕이 당기게 됩니다. 식욕이 왕성해져 체중이 늘기 쉬우므로 운동량을 늘려 비만을 예방하도록 해야 합니다. 링크광고 가을철 영양관리 체중조절에 신경 쓰기 → 햇곡식.. 2018. 9. 20. 이전 1 다음
