겨울철2 겨울철 꼭 알아야할 따뜻한 물의 효능 요즘같이 추운 계절에 많이 찾는 것 중의 하나가 바로 따뜻한 물, 따뜻한 차인데요. 사람의 인체는 70%가 물로 되어 있답니다. 그래서 그 만큼 우리 몸에 가장 중요하지요. 추운 날씨가 계속되고 있는데요. 오늘 눈이 온다는 예보도 있더라고요. 그리고 또 추워진대요. 이 때 따뜻한 물을 마시면 몸에 어떤 영향을 줄까요? 겨울철에 마시는 따뜻한 물의 효능 알고 마시면 더 좋겠죠? 체중감량과 피부미용의 효과 따뜻한 물은 혈액순환을 돕고 신진대사를 촉진시켜 지방연소에 큰 도움을 줍니다. 이 때 체중감량과 피부미용의 효과를 볼 수 있지요. 면역력 강화 감기 예방 면역력이 떨어지고 기관지도 약해지는 추운 날씨. 따뜻한 물은 면역력을 높여주고 각종 바이러스를 제거해 줍니다. 감기 예방에 도움을 주지요. 장 운동 촉진.. 2017. 12. 15. 수족냉증 겨울철 따뜻하게 만들어주는 혈자리 지압법 날이 점점 추워지면서 매일 손발이 차가운데요. 운전을 하면 더욱 차가워지는 손을 매일 만난답니다. 그러나 수족냉증까지는 아닌 거 같아요. 수족냉증인 분들은 특히 이렇게 추운 날 얼마나 힘들까 하는 생각을 해보는데요. 수족냉증 때문에 병원을 찾는 사람이 갈수록 많아진다고 하는데요. 추워서 손을 비비고 열을 내도 쉽게 따뜻해지지 않죠. 남자보다 여자들이 수족냉증 증상을 더 많이 보인다고 합니다. 그렇다면 자신이 수족냉증인지 아닌지 확인하는 방법을 알아보도록 할게요. 손목 양쪽 끝 주름에서 3cm 위쪽 위치한 동맥 부위를 엄지손가락으로 꾹 누른 후 동맥을 막고 피를 통하지 않게 해주세요. 1번의 상태에서 주먹을 쥐었다 폈다 약 10회를 반복하고 핏기가 사라지면 다시 엄지손가락을 풀고 혈색이 돌아오는 시간을 체.. 2017. 12. 6. 이전 1 다음
